Walken und Laufen für alle NeufelderInnen mit einer Dipl.Body- u. Vitaltrainerin

Selbstbeweglich (c):
Gratisaktion der Stadtgemeinde Neufeld

Wann, wo und was?
18. September bis 20. November 2018, jeden Dienstag, Treffpunkt Parkplatz Sportplatz

Walken für Anfänger
17.00 - 17.50 Uhr
inkl. Erklärungen, Übungen mit Walkingstecken, aufwärmen, Stabilisationsübungen, Schulter- und Rückenstärkung. Freude an der Bewegung!

Langsam Laufen/Gehen für Nicht-Sportler
18.00 - 18.50 Uhr
inkl. Erklärungen, aufwärmen, Stabilisationsübungen, Dehnungsübungen, Spaß und Freude an der Bewegung! (kein Leistungsdruck)

Laufen für Anfänger, die schon 3-5 min durchlaufen können
19.00 - 19.50 Uhr
inkl. Erklärungen, aufwärmen, Stabilisationsübungen, Dehnungsübungen, es geht darum die Fettverbrennung anzukurbeln, Kondition zu erhöhen
und auch hier in erster Linie um Spaß.

Trainerin
Dipl. Päd. Sonja Flandorfer
Dipl. Body- und Vitaltrainerin
Laufcoach bei Michael Buchleitner, ehem. österreichischer Läufer und Olympiateilnehmer.

Die Gemeinde Neufeld wünscht allen Neufelderinnen und Neufeldern viel Spaß an der Bewegung und ein vitales, bewegtes Leben.

Es handelt sich um ein Pilotprojekt: Wird dieses gut angenommen, gibt es im Frühjahr 2019 eine Fortsetzung

FÜR JEDE ALTERSGRUPPE GEEIGNET
Je durchmischter die Generationen umso besser!